Yoga für jeden Körper, jede Form und jedes Alter.
Schön, dass du da bist!
every.body yoga ist aus meinem tiefen Bedürfnis heraus entstanden, ein Yoga-Angebot zu schaffen, das für jeden Körper, jede Form und jedes Alter zugänglich ist.
Hier bist du willkommen,
so wie du gerade bist und da, wo du gerade stehst.
Ein Raum für Bewegung und bewusste Atmung - ich freue mich, dich dabei zu begleiten!
Herzlichst,
Ricarda
Du Yoga-Anfänger bist.
Du denkst, dass du nicht sportlich oder dehnbar genug für Yoga bist.
Du einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag suchst.
Du in deiner zweiten Lebenshälfte deine Muskulatur auf sanfte Weise stärken und deine Beweglichkeit erhalten möchtest.
Du sportlich, aber im Moment verletzt bist und nach alternativen Übungen suchst.
Dich die Yoga-Ideale, die dir auf den sozialen Medien gezeigt werden, abschrecken.
Hier bist du genau richtig, wenn:
Das bin ich
Hallo, ich bin Ricarda. Fröhlich, authentisch und bodenständig.
Gebürtig aus Belgien war ich bereits viel in der Welt unterwegs, bis es mich 2019 nach Wien gezogen hat, wo sich nun mein Lebensmittelpunkt befindet.
Mein erster Kontakt mit Yoga war 2012 auf meiner Australienreise. Seitdem habe ich mal mehr, mal weniger praktiziert, bis ich im März 2023 meine Ausbildung zur Yogalehrerin auf Bali absolviert habe. Ursprünglich wollte ich damit nur meine eigene Praxis vertiefen; doch mit der Zeit wurde immer klarer: Ich möchte Yoga unterrichten.
Yoga ist für mich weit mehr als ein Hobby. Besonders in herausfordernden Lebensphasen habe ich erlebt, wie sehr diese Praxis einen stützen und tragen kann. Darüber hinaus durfte ich an meinem eigenen Körper spüren, was regelmäßiges Yoga bewirkt: keine Rückenschmerzen mehr, eine deutlich entspanntere Nackenmuskulatur und ein tieferes Verständnis dafür, wie Bewegung, Faszienarbeit und Muskelaufbau zusammenwirken.
Inzwischen habe ich mein Wissen durch weitere Fortbildungen vertieft und freue mich, es gemeinsam mit meiner Begeisterung für Yoga mit dir zu teilen – ob körperliche praxis, Entspannungsübungen oder Atemtechniken.
Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Anfängern sowie mit Menschen, die körperliche Besonderheiten mitbringen – etwa Knie-, Hüft- oder Schulterprobleme. Dabei orientiere ich mich am ProAgeYoga®-Prinzip: sanft, bewusst und angepasst an dich.